podvádzať chuť k jedlu
Jedzte veľa mäsa.
Vedci zistili, že ľudia, ktorých strava je jedna tretina (30%) sa skladá z bielkovín potravín, priemerný denný spotrebuje viac ako 400 kalórií menej ako tí, ktorí ignorujú proteíny, alebo jej príliš málo. Jedinou "ale": zvýšenie podielu bielkovín v potrave by mal byť spojený s aktívnym fyzickej aktivity, alebo z dôvodu hmotnosti svalov začnú rásť.
Stránky: 1 2 3
4
5 6 7 8 9 10
...
11
Diéty
Späť na úvod
