Riziko vzniku hypertenzie v podmienkach moderného života sa rýchlo zvyšuje -, ktoré prispievajú k stres, nedostatok spánku, nie príliš kvalitných potravín. Ako sa môže človek priniesť tlak, návrat k normálu?

American Heart Association volá úplne prvý krok k zmene životného štýlu. Toto odporúčanie stojí za zváženie, a to najmä pre tých, ktorí majú na hornej tlak - 130-140, spodok - "trochu" na 90. V prípade, že krvný tlak je často v hornom rozsahu - 140-160, spodná - 90 - 100 mm Hg , Čl., Životný štýl dramaticky zmenili.

V prospech toho, že môže priniesť Ľudská tlak do normálu   dobré návyky, a hovorí, že nové štúdie, doplnené vo Washingtone. Odborníci skúmali vplyv hluku a zvukov na stave krvného tlaku, a zistil, že niektoré z nich môžu nahradiť lieky. Najmä pre normalizáciu tlaku, ktoré odporúčajú počúvanie klasickej hudby alebo zvuk mora.

Dodržujte skupinu dobrovoľníkov z 50 osôb, ktoré k záveru, že počúvanie klasickej hudby 10-15 minút trikrát alebo viackrát týždenne, pomáha znižovať krvný tlak. Rovnaké výsledky boli pozorované u tých trikrát týždenne po dobu 20 minút počúvať hluk mora.

Po 4 mesiacoch muzikoterapia davlenie.u krvný test je úplne späť k normálu ,

Liečba a prevencia

Späť na úvod