Ak ste vyčerpali svoje ďalšie pol chrápanie, a váš sexuálny život je pripravený k roztrhnutiu trhliny, ihneď začne ísť na hodiny spevu. Vedci zistili, že spev je veľmi účinný liek na nepríjemné nočné zvuky.
chrápanie liečba
Denná hlasový tréning, aj veľmi krátka, posilniť slabé tkanivo maternice, ktorý spôsobuje kmitanie charakteristické zvuky v noci. Po 2-3 týždňoch, svaly na oblohe vlaku tak, že jeden takmer úplne zbaví nepríjemného vady. V dôsledku toho je spev môže byť považovaná za vynikajúci nástroj
Liečba chrápania
,
chrápanie liečba
Tento objav učiteľ spevu z Veľkej Británie Odzhey Alice, ktorý sa snažil pomôcť priateľ zbaviť chrápania. Alice vyvinula program na súkromné hodiny spevu, ktorý bol navrhnutý špeciálne trénovať slabé oblasti krku. Triedy sú nielen zachránil ženu od chrápanie, ale aj z poruchy zvanej spánkového apnoe, čo je príčinou nepríjemných zvukov v noci.
Jej technika
Liečba chrápania
zainteresované vedci z univerzity v Exeteri, ktorý mal totálna klinických štúdiách. Oni prilákal 30 ľudí trpí chrápanie, ako dobrovoľníci. Všetci boli požiadaní, aby študovať spev na niekoľko minút denne po dobu 3 mesiacov. Na konci tohto obdobia, stav účastníkov štúdie výrazne zlepšil v porovnaní s kontrolnou skupinou 30 ďalších "chrápajúcich", ktorí nemali naučiť spievať.
"Zaujímam sa o postupe Alice, som vykonal šetrenie a výsledky na mňa dojem - hovorí otolaryngologist Dr. Malcolm Hilton -. Došli sme k záveru, že program trojmesačné štúdií vokálnych znižuje frekvencia a závažnosť príznakov chrápanie, zlepšenie celkovej kvality spánku a najpríjemnejšie je. , že táto liečba je zadarmo a nevyžaduje veľa času. " (Viac tu)
Liečba a prevencia
Späť na úvod
