Teraz, leniví ľudia majú k dispozícii železa argument v prospech sedavého spôsobu života. Podľa odborníkov, kvôli bežať rýchlejšie ako človek objavujú vrásky.

Akékoľvek znalec v odbore fitness vám povie, že beh je najpopulárnejší a účinné prostriedky na boj proti obezite. Jedna hodina jogging miernym tempom za 15-20 minút, alebo umožniť rýchly beh spáliť asi 500 kalórií. Na dosiahnutie takéhoto výkonu pri jazde na bicykli alebo pešej prechádzky, to vyžaduje oveľa viac času a úsilia.

Ale Hlavnou výhodou prevádzky a otáča to zásadnú nevýhodu, pokiaľ ide o zmeny a súvisiace s vekom starnutie kože , Vzhľadom k rýchlemu spaľovaniu kalórií naše telo rýchlo odstraňuje tukové zásoby. To robí kožu na tvári tenšie. Medzitým, po dosiahnutí veku 40 rokov, pružnosť pokožky a bez poklesu, tak, že beží to zhoršuje, čo vedie k vytvoreniu hlbokých vrások starnutie kože ,

Britská plastický chirurg Steve Mulholland hovorí, že podiel "bežci" predstavoval 25% pacientov. Podľa neho, beh možno bezpečne zapísané do hlavnej príčiny predčasnej starnutie kože Spolu s fajčením a škodlivými účinkami slnka. Mulholland odporúča jeho pacienti spustiť menej často, radšej menej účinný, ale bezpečnejšie z hľadiska fyzickej aktivity kože.

Okrem toho, že je lepšie načítať telo v miestnosti. Bežci často trávia veľa času vonku, čo je v mestskom prostredí možno len ťažko nazvať zdravé a užitočné. On je tiež schopný prispievať k charakteristickému vzhľadu stareckých škvŕn a hnedej kože dehydratácia, čo je dôvod, prečo vrásky presvitať oveľa rýchlejšie. A nakoniec, vzhľadom na behu je často tvorený a charakteristické vráskavý krk a hrbení lícach.

Ak nemôžete odoprieť pravidelné preteky, tak aspoň použitie potu odolné proti slnečnému žiareniu, opotrebenie klobúky a skúste spustiť na zemi, skôr než na asfalte. Takže jesť, aby nedošlo k chudnúť príliš rýchlo.

Priemysel Novinky

Späť na úvod