Väčšina fajčiarov tvrdí, že použitie cigarety sa vyrovnať so stresom. V skutočnosti, to sa vzdať fajčenia vedie k prudkému zlepšeniu nálady ako objavených Americkí vedci.

Tím výskumníkov na Brown University a University of Southern California, tvrdí, že odvykanie od fajčenia   Nebude obetí psychologická a stresu, ako mnoho fajčiarov. Po mnoho rokov, sedí na nikotíne ľudia sú presvedčení, že prestať fajčiť   Iba tí, ktorí sú ochotní obetovať v záujme ich vlastné zdravie. V skutočnosti, všetko je presne opačný.

"Ak sa ľudia prestať fajčiť Potom príznaky depresie znížený, a ak je návrat do cigariet, nálada opäť klesne - hovorí profesor Christopher Kahler, autor štúdie. - Efektívne antidepresíva fungujú na rovnakom princípe ".

Výskumníci sledoval skupinu 236 mužov a žien, ktorí sa snažili dostať z zlozvyk. Oni prijali nikotínové náplasti a šiel poradenstvo s psychológmi. Všetci účastníci štúdie boli testované na prítomnosť príznaky depresie po dobu dvoch, osem, 16 a 32 týždňov odo dňa odvykanie.

Približne polovica z pozorovaného, ​​ktoré neboli schopné prestať fajčiť , Nepríjemné myšlienky pretrvával po celú dobu štúdie. 20% boli schopné prežiť bez cigariet iba dva týždne, iba jeden zo šiestich odolávať až do konca ôsmeho týždňa, a ako sa mnohí vydržal až do konca.

Vedci zistili, že v poslednej skupine bola najvyššia úroveň šťastia a dobrá nálada prevládala takmer neustále všetkých 32 týždňov pozorovania. A tí, ktorí nemohli pomôcť, ale byť šťastný do tej doby, kým sa opäť začalo fajčiť.

Psychológie

Späť na úvod