Podľa posledných štatistických údajov, menštruačné bolesti u 35 až 70% žien. Menštruačné bolesti - snáď najčastejšou sťažnosť žien v reprodukčnom veku rokov. Ona prináša veľa problémov všetkým ženám: niekedy začína deň alebo dva pred menštruáciou alebo v prvý deň svojho vzniku, plieniť normálny rytmus života.

Dohodnite sa, v týchto dňoch, vždy zlú náladu, chcem zmiznúť z ľudského pohľadu. Ale život nestojí! Si ešte mladý a aktívny, a ísť do depresie kvôli bolesti nemá zmysel.

Vyrovnať sa s menštruačných bolestiach pomôže ako tradičné a non-tradičné metódy. K prvé zahŕňajú lieky proti bolesti a spazmaliticheskie lieky, ktoré by ste sa mali poradiť s lekárom. Do druhej skupiny patria niektoré jednoduché pokyny, pozorovať, že po dlhú dobu, a efektívne zbaviť sa bolestivých prejavov kritických dní.

• Pite menej likvidné, takže znížite zbytočné hromadenie tekutiny v panvovej (vnútorný ženský orgán), a nepohodlie bude menej. Pite toľko piť.

• Jedzte menej pikantné a slaný, rovnako ako jedlo tiež prispieva k hromadeniu prebytočnej tekutiny v panvici, vzniku pocitu plnosti.

• Niekoľkokrát denne masírovať pasu - to je bod zameranie, bude vplyv na ktoré znižujú bolesť.

• Počas menštruácie, snažte sa spať aspoň 8 hodín denne. Wellness po úplnom spánku pomôže vyrovnať sa s nepohodlím.

• Znížiť príjem kávy a počet vyfajčených cigariet - je už dlho známe, že zneužívanie kávy a cigariet výrazne zvýšiť bolesť.

• V kritických dňoch vašej strave by mal byť ako vyrovnaná. Zahrnúť do stravy morské plody, ryby, zelenina, rastlinný olej, tieto produkty - skladisko vitamínu E, A a B.

• Medzi cyklami sa snažia viesť aktívny život - chodiť do posilňovne, jazdiť na bicykli, plávať v bazéne. Pool, okrem zdravé účinok na organizmus, pomáha harmonizovať nervový systém.

• Používajte otepľovanie termoplastyr od menštruačných bolestiach Frauplast (http://frautest.ru/ru/testy/frauplast) ako prvej pomoci.

Otepľovanie termoplastyr z menštruačné bolesti Frauplast by mal byť použitý v prvých dňoch cyklu, kedy je menštruačné bolesti najvýraznejší. Prostredníctvom tvoriacich časť náplasti prírodných surovín (železo prášok, vodná, aktívne uhlie, vermikulitových a soľ) vytvára teplo, čo je približne 6 hodín eliminuje nepohodlie. Teplo prechádza kŕč krvných ciev a svalov, zlepšuje prietok krvi do mäkkých tkanív, normalizuje krvný obeh. Frauplast priemerná teplota kúrenia - 50 ° C (maximálna teplota - 68 ° C) sa dostanete v priebehu 20 minút. Termoplastyr Frauplast upokojuje a ohrieva, dáva pocit pohodlia a dôvery.

Vlastnosti Frauplast:

• biela omietka;

• Slim a nenápadný, že môžete nosiť pod žiadne oblečenie po celú dobu;

• lepidlo náter poskytuje bezpečné pripevnenie k spodnému prádlu;

• vyžadujú radu lekára pri niektorých gynekologických (cysty, myómy, etc.) choroby tiež, ak máte diabetes a / alebo obehové problémy.

Trasy:

• Otvorte individuálne paket a odstránení náplasti;

• odstráňte ochranný papierový prúžok;

• Stick náplasti na vonkajšej strane spodnej bielizne v oblasti nepohodlie;

• Náplasť neprilepujte priamo na kožu;

• vykurovanie dochádza počas 15-20 minút;

• Ak je pocit pálenia alebo vzhľad nepohodlie, ihneď náplasť odstráňte;

• Ak je náplasť vychladne, vyberte ju z oblečenia. Nepoužívajte opakovane!

Bezpečnostné opatrenia:

• Opatrnosť je potrebná, ak sú jemné, citlivé a náchylný k kožné alergii. Malo by byť na pozore pred popálenia, ktorá sa prejavuje začervenaním kože, vzhľadu opuch alebo tvorba pľuzgierov a výraznou bolesťou;

• Buďte opatrní s tenkých plechov - pri kontakte s pokožkou teploty pod omietkou môže byť príliš vysoká pre vás. To isté platí aj pre miesta kontaktnej ploche s kusov oblečenia - remene, spony;

• Nepoužívajte náplasť na viac ako 12 hodín denne;

• Nepoužívajte poškodené, veľmi citlivé alebo alergie náchylné kože alebo kože so zníženou citlivosťou na hematómov (modrín), alebo počas spánku;

• odstránení náplasti, ak máte pocit, príliš silný, pálenie, kúrenie;

• Nepoužívajte spoločne s otepľuje kozmetiku a iné predmety otepľovania (fľašu s vodou);

• Nepoužívajte odtrhnúť náplasť a nevystavujte obsah očí a slizníc, a ak je ku kontaktu dôjde, potom umyte dôkladne pod tečúcou vodou.

Užite si všetky prejavy života, žiť v pohode, zabudnúť na nepríjemné dni s omietkou Frauplast!

Zdroj: Bolear MEDICA (www.bolear.ru)

Ako reklama

Tehotenstvo a gynekológie

Späť na úvod