Začiatok školského roka je vzrušujúca udalosť pre väčšinu detí. Ale pre niekoho vzrušenie môže premeniť dôvod na znepokojenie a alarm.
pripraviť deti na škole
To platí predovšetkým pre tie deti, ktoré idú do školy, prvýkrát v živote, ako zdôraznil amerických odborníkov z Mayo Clinic. Preto vyzývame rodičov, aby venovali pozornosť na duševný stav detí v posledných augustových dňoch. "To je veľmi dôležité pre budúce študentov, aby so svojimi rodičmi o tom, čo sa deje v ich duši, - hovorí pediater a psychológ Stephen Whiteside. -. Ak je deti, pretože, čo nervózny, mali by ste sa pokúsiť vyriešiť tento problém Možno, že sa obávajú, že nebude môcť otvoriť zámok skrinku alebo nájsť svojou triedou. Môžete ísť do školy vopred a cvičiť. "
Jeho kolega na Mayo Clinic, ktorá sa špecializuje na spánku Dr. Suresh Kotagol spýta, oteckov a mamičky sa uistite, že deti dostávajú dostatok spánku pred začiatkom školského roka. Teraz je obzvlášť dôležité ísť na rovnakej schémy, že študenti budú musieť dodržiavať mnoho mesiacov. A v prípade, že dieťa je zvyknutý v lete ísť neskôr, pretože on mohol spať v dopoludňajších hodinách, ale teraz je čas znovu učiť sa prebudiť čoskoro 1. septembra nie je šok k telu.
"Deti a mladiství vo veku od 6 do 18 rokov musia mať istotu, dostaneme 9 hodín spánku, - hovorí Dr. Kotagol. -. Medzitým, oni zvyčajne spí 7 hodín, čo je zjavne nestačí Nedostatok spánku znižuje koncentráciu pozornosti, deti učia menej, neučí nový materiál. Okrem toho je tiež rizikovým faktorom pre obezitu.
Pripraviť deti na škole
právo a začať s cieľom rozvíjať z hlbokého spánku. "(viac tu)
Zdravé dieťa
Späť na úvod
