Ak chcete zachovať mozog mladý by mali byť pravidelne zaraďovaná do stravy čerstvého ovocia, ako zavedených vedci. Bobule spomaliť proces starnutia mozgu a pomáhajú vyhnúť sa strate pamäti.

Jahody, černice a čučoriedky - všetky tie, bobule Ktoré oplývajú v ruských rozlohách - obsahujú veľmi veľký počet polyfenoly   (rastlinné pigmenty sú silné prírodné antioxidanty). Pomáhajú udržať naše mozgy mladé a efektivitu. Preto, jesť ovocie, pigmentovaná oranžová, červená alebo modrá farba môže nielen ušetriť trochu dlhšie činnosť mozgu, ale aj všeobecne, aby proces vymieranie svojej činnosti späť. To je záver výskumníkov po dvoch mesiacoch laboratórnych štúdiách na potkanoch.

"Dobrou správou je, že prírodné zložky Polyfenoly Obsiahnuté v ovocí, zelenina a orechy sú účinné antioxidanty so silným protizápalovým účinkom, ktoré môžu chrániť váš mozog z vekovej zmeny, "-. Povedal na stretnutí American Chemical Society autor štúdie Shibu Puluz Vystupoval na štúdie, ktorú objednalo Boston Research Center pre štúdium starnutie výživa výskumné oddelenie Human agrokulturnogo USA.

"Náš výskum ukazuje, že Polyfenoly   v bobule   majú rehabilitovaný a obnovenie síl - pokračovanie Puluz. - Oni obnoviť normálnu funkciu mozgu. Toto je prvá štúdia, ktorá ukazuje, podobný účinok. "A tak sa musíme jesť viac bobule   a byť šikovný starobe!

Zdravé stravovanie

Späť na úvod