Lacné užitočné produkty

Zemiaky   často vyprážané vo množstvo škodlivého tuku, alebo sa pripravia so syrom, kyslou smotanou. A márne! V "čisté" zemiakov je jedným z najzdravších potravín na planéte. To má veľa komplexných sacharidov, vitamínov B a C, vlákniny, a zemiaky, varené s kožou obsahuje viac draslíka ako banány.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod