Vedci zistili, že vysoké hladiny ovocia a zeleniny oranžové a červené odtiene v strave mladých dievčat, podieľajúcich sa na ochrane ich Telo "ženské" problémy. Štúdia zistila, že čím viac sú takej povahy, ovocie v mladosti, tým silnejšie zdravie v dospelosti.

červené ovocie ženy

  Skupina výskumníkov z Harvard School of Public Zdravie analyzoval spotrebu červené a oranžové ovocie vzhľadom k veku ženy a vážne choroby, ako je rakovina prsníka.
 
  Je známe, že pre hlboké oranžovej alebo červenej darčekov Karotenoidy sú zodpovedné prírode. Oni sú veril mať antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia telo pred škodlivými voľnými radikálmi, ktoré môže poškodiť bunky.
 
  Tiež mnoho vedcov verí, že karotenoidy sa znížilo riziko rakovina prsníka. "Séria štúdií o možnom Ochranná úloha karotenoidov v prevencii nádorov mliečnej žľazy, "- povedal vedúci výskumník Caroline Bock.
 
  Bock a jej kolegovia testovali vplyv spotreby zeleniny, bohaté na karotenoidy, skupina dievčat s pribúdajúcim vekom. Behom obdobia ako prvý, od roku 1996 do roku 1998 a potom od roku 2005 do roku 2010, zmeny v ich zdravotný lekári starostlivo zaznamenávajú a kontrolujú. Celkový Vedci analyzovali dáta z takmer 6600 dievčat, z ktorých 122 diagnostikovaný benígne ochorenie prsníka.
 
  Tento test vo veľkom meradle potvrdili pozitívny vplyv karotenoidy na zdravie žien. Bolo zistené, že riziko benígne ochorenie prsníkov u tých, ktorí milujú potraviny s betakaroténu (jedli, aspoň 2, 5 porcie týždenne ovocie bohaté na karotenoidy) - bol polovicu nižšie, než tých, ktorí konzumujú najmenšie množstvo zeleniny a ovocie. Podľa lekárov, niektoré benígne prsníka rakovina výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka.
 
  Je potrebné poznamenať, že výskumní pracovníci vyhodnotené vlastnosti karotenoidy iba pri jedle, ale nie v Badakhshan, takže nemožno povedať že použitie karoténu doplnenie pre prevenciu nádorov prsia tak účinne. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod