Tradičná medicína: domáce doplnky
Na prípravu "liek", ktorá vám pomôže, ak vaša strava nie je dosť vápnika potrebovať vaječnej škrupiny. Malo by sa premyje, vysuší sa a potom sa malta rozprašovať. Vezmite prášok škrupiny by mal byť nasledujúce: jedna tretina lyžice práškového pár kvapiek citrónovej šťavy - denne.
Koľko vápnika pre dospelých
Podľa najnovších odporúčaní, ľudia starší ako 25 rokov, musí byť 800 mg vápnika denne, tehotné ženy, dojčiace ženy a starší ako 50 rokov - 1200-1500 mg. Súčasne, americkej lekárom sa odporúča, aby sa denne 100 mg vitamínu B6 a 400 mg oxidu horečnatého - zlepšuje náladu a napomáha k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela.
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
