Časopis Forbes zdieľa zoznam najužitočnejších produktov, ktoré môžu byť základom pre "dokonalé" diétu.
Tento týždeň, v niekoľkých západných publikácií publikoval články pokrývať najnovšie pokroky v oblasti zdravej výživy. Vedci študovali vlastnosti užitočných produktov, ktoré pomáhajú naše telo boj nádory majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. MEDIKFORUM rozhodol zhrnúť výsledky výskumu, a to je to, čo sa stalo.
Muži potrebujú mať raňajkách, aj keď nechcete,
Vedci z Harvard School of Public medicíny v Spojených štátoch zistili, že muži, ktorí pravidelne ujsť raňajkách v rannom svetle, majú väčší sklon k rozvoju cukrovky. A dokonca aj tí, ktorí nie sú s nadváhou, a dosť možno dodržiavať zdravej výživy pre zvyšok dňa, stále existuje riziko, ak nemáte jesť raňajkách.
Dokonalé raňajky - nízkokalorické. Bolo zistené, že ľudia, ktorí jedia zdravú raňajkách, nízkokalorické výrobky majú priemerný index telesnej hmotnosti o niečo menší, než tí, ktorí jedli v dopoludňajších hodinách, alebo zle absorbované tukových potravín. Použite teplú raňajkách ovocia, zeleniny, potraviny bohaté na vlákninu a bielkoviny samozrejme - nejaké chudé mäso. Ak máte raňajkách týmto spôsobom, je tendencia k harmónii je zachovaná, a to aj v prípade, že osoba nechce športovať.
Mimochodom!
Ak je človek mať na dosť jesť ovocie a zeleniny pre raňajky tvar (za predpokladu, že sa tak nestane zneužívanie tučných jedál na obed a večeru), žena musí dodržiavať diétu na jeden deň tak, aby neprekročil normu.
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
