Rozdeľte ľudí do skupín a tried - čo je nevďačný úloha, ale veľmi vzrušujúce. Ako a uvedomiť si, že ľudská povaha je oveľa rozmanitejšie všetky špekulácie, a napriek tomu chce zložiť skúšku určiť, kto ste - Dostojevskij a Dreiser? Rose a Dahlia? Má to vyzerať ako škorpióna?

A ja neviem, ktorý Dosh postoj, a robí neslušné. Pitt, W, kapha a štyri kombinácie by mali určiť, The Daily voľbou nielen potravín, ale aj myslenie a fyzickej aktivity. A ak nezadáte, potom nerovnováha je nevyhnutné, po ňom príde choroba. Staroveký indický Ajurvédske vedomosti o tom, ako žiť v súlade s ich individuálne biologické a psycho-fyzikálnej podstaty, pred niekoľkými desiatkami rokov stalo módou na Západe, a potom od nás. "Nájdite schopnosť liečiť sám seba - a stanete sa vaše najlepšie lekár" - nie je to tajný sen každého?

Nová kniha "Ayurveda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou do moderného života ", v prvom rade, vyvoláva otázku, prečo je to? Čo je New možné nájsť v systéme zdravého životného štýlu, vytvorený pred tisíc rokmi sa znova a znova publikovať? Vydavateľstvo "Mann, Ivanov a Ferber" hovoria analytici revidovať najmenej stovky kníh o Ayurveda, pred usadzovaním na tomto ilustrovaný sprievodca teraz najprv publikoval v ruštine. Tu, do úvahy nielen teórii Ayurveda, ktoré nejakým spôsobom možno nájsť v iných publikáciách a na internete, ale aj 150 ajurvédskej recepty - pre každý Dosh.

Šesť príchute odlišuje ľudský jazyk, a šesť musieť každý deň na nášho stola zúčastniť, ale my sme tak ďaleko od prírody, že ochudobnenie seba a ich ruky sú lámanie rovnováhu ich zdravie. A to, čo nemajú choroba nerovnováhy?

Vidím, že recepty sú tu nielen najdôležitejšie, aj keď indické korenie už nie je problém ani v najodľahlejších kútov Ruska: e-mailové diel, on-line obchody sú plné kurkuma a Chavanprash, a škoricou, klinčekmi a červenej papriky nie je vzácny. Dôležité je, že farebné sprievodca - skutočný manuál pre zdravý životný štýl, to vyloží "na pultoch" rôznorodých informácií a intuitívne presvedčenie a obnoví úplný obraz - "ako by sme mohli zlepšiť ich životy," zajtra začnem lieči iba prostredníctvom produktov a pravej myslenie , Ayurveda pracuje s chorobou na úrovni príčin, naučiť počúvať a počuť telo; byť vedomí toho, čo jete, a prečo.

  Kniha má tri autormi: tvorca stravy "na základe Ayurveda a zdravého rozumu," lekár Thomas Yarema, jeho pacient Daniel Rhoda, liečiť s pomocou zásad Ayurveda, a autorom receptov, šéfkuchára medzinárodného triedneho Johnny Brannigan. Spolu oni boli schopní robiť najviac starovekej vedy moderné, použiteľné v každodennom živote každého človeka, a tak - užitočné, tak - efektívna. Teraz predchnutý s princípmi Ayurveda budú môcť aj tí, ktorí nemôžu vydržať filozofovania ezoterický verí, sektárstvo, a existencia jemnú sveta - nebezpečné ilúzie

Ayurvedic recept

Pečené banány s omáčkou z pomaranča a škorice

Zloženie:

4-6 zrelý banán olúpeme a nakrájame pozdĺžne na polovicu.

Šťava z dvoch pomarančov.

1/4 šálky prírodného kokosového mlieka.

3 - 4 kvapky oranžového oleja bez prísad.

2-3 lyžice javorový sirup alebo

11/2 lyžice prírodného surového cukru.

1/2 lyžičky mletej škorice.

Lyžičky mletého kardamónu štvrtiny.

1/3 šálky hrozienka.

1/3 šálky nasekanej mandle kocky.

1 lyžica prírodného nesolené nakrájame na malé kúsky.

1. Predhrejte rúru na 180 ° C.

2. Opatrne rozprestreté na veľké pečenie banánov v jednej vrstve. Zmiešajte v miske s pomarančovým džúsom, kokosovým mliekom a oranžového oleja a naliať túto zmes banánov. Mrholenie s javorovým sirupom, posypané škoricou a kardamonom. Dajte na vrchole banánov hrozienkami, mandľami a maslom.

3. Pečieme 20-25 minút alebo kým sa banánov sú mäkké. Lopatky jemne posunúť na jednotlivé dosky alebo misiek. Posypeme Jednotlivé porcie lyžice omáčka zostane v panvici.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod