mäso

Nemali by ste načúvať tým, ktorí radia veku opustiť spotrebu mäsa. Vyvážená strava znamená spotrebu varené alebo pečené mäso nízkotučné odrôd sto päťdesiat dvesto gramov raz alebo dvakrát týždenne. A že - s prihliadnutím na vek oslabenie tón čreva a vekové zmeny v metabolizme.

Lekári sa pripomína, že rastlinné potraviny nie sú schopní plne vyhovieť potrebám organizmu na bielkoviny a aminokyseliny. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod