Na jar potrieb tela meniť v závislosti na prevode do ďalšie biorytmy. Úprava Poishodit na dlhých denného svetla, zvýšenej fyzickej aktivitu a otepľovanie. To je pre toto obdobie je charakterizované exacerbácií chronické ochorenia.

pitie džúsu

  Ako lekári hovoria, je potrebné starostlivo dodržiavať diétu a denná spotreba ovocia a zeleniny. Ak nemôžete jesť ovocie často počas dňa - bude to pomôže šťavy. Nech si nie je úplne nahradiť ovocia a zeleniny, pretože majú vlákniny, ale majú veľa vitamínov, minerálnych látok, mikro- a makro - taký znalecký posudok. Mimochodom, šťavy obsiahnuté 15 vitamíny a vitamínové látky podobné 3.
 
O tom, ako správne piť džús, hovorí Michael Zeigarnik, MD, vedúci lekár kliniky "výživy a zdravia".
 

Pomarančový džús
 
  Po celom svete dávajú prednosť pitie, je, aby som tak povedal, svetový štandard. V pohári pomarančovej šťavy Obsahuje asi 85 percent vitamínu C, draslík nevyhnutné pre normálne fungovanie nervového systému a srdca a draslík, samozrejme, flavonoidov.
 
  Flavonoidy - dôležitá biologicky aktívnych látok, vďaka ktorej naše telo je schopný brániť proti vonkajšej agresii medium. K dispozícii v pomarančovej šťave v dávke vit C, čo je viac než 80 percent dennej potreby, čo je silný antioxidant. S ním nielen zvyšuje imunita, ale celkový odpor tela, ktoré slúžia ako spoľahlivý prostriedok pre prevenciu rakoviny. Okrem toho, existuje riziko výskytu sezónnej nachladnutie a pomarančová šťava bude dobrý spôsob, ako - a liečiť a vyliečiť. Avšak, prítomnosť zápalových ochorení úst, pažeráka a žalúdka pomarančový džús sa riedi vodou.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod