Americká gazdinka má prísť s programom pre chudnutie bez nutnosti vyčerpávajúce cvičenia.

oksisayz

Tento dýchací systém Bodyflex Keď je vykonaný spaľovať prebytočný tuk aeróbne efekt. Kyslík - najdôležitejším prvkom spaľovania tuku.

Program je nasledujúci: hlboký nádych ústami, nosom, inhalovať rýchla, silná výdych ústami, dychu-držanie keď stiahol žalúdok 8-10 sekúnd, dýchanie a relaxácie. Po inhalácii krv je nasýtená kyslíkom, oxid uhličitý v tele zvýšenie svalového napätia dochádza anoxie, pri vdýchnutí telo usmerňuje krv už obohatený kyslíkom vo svaloch a kyslík spaľuje tuk v tejto oblasti.

Na rovnakom princípe vybudovať ďalšie dýchací systém oksisayz Vypracovala Americká Jill Johnson. Dýchanie sa skladá zo štyroch fáz: dychu, 3 malé dovdoha, Vydýchnite a 3 malé dovydoha.

Obe metódy sú vedecky podložených a je pomocou vôbec, sa 15 minút cvičenia denne možno dosiahnuť požadovaný výsledok.

Lekári: v chladnom potrebujú dýchať

Ako dýchať - a pozrite sa

Prvá pomoc pre respiračné zástave

Bodyflex - dychové cvičenia na chudnutie

Ďalšie novinky

Späť na úvod