Poklesnuté prsia - to je normálny fyziologický proces. Okrem toho, tento proces je veľmi dôležité pre zdravie. Stáva sa menej pružná, prsia sa stáva druh organizmu obrany proti rakovinovým bunkám.

K dispozícii je jednoduchý test skontrolovať, ako elastická hrudník. Dajte ceruzku pod jeho hrudi a zdvihnúť ruky - v prípade, že ceruzka zostala na mieste, potom hruď poklesla. A čím vyšší je vek, tým viac sa bude tento problém pretrvávajúce pripomínať sám.

Pŕs po pôrode

Väčšina dojčiace matky prsia po narodení   citeľne stráca svoj tvar - zvyčajne to je, keď ženy prvýkrát začínajú vážne komplexy o svojich telesných tvarov a premýšľate o plastu.

V skutočnosti, to je veľmi dôležité starať sa o jej prsia v tomto okamihu. Odborníci odporúčajú počas tehotenstva, uistite sa, že nosiť podprsenku, ani spať v ňom, a robiť cvičenia na hrudi. Veľmi užitočné sú kontrastné self-masáže a rubdown.

Hoci zväčšenie pŕs chirurgia   Odporúčame tesne po pôrode v budúcnosti nebudú mať problémy s dojčenia, použitie aspoň v tejto fáze, že nie je nutné - všetko ostatné je opraviteľný bez skalpela.

Skúšky

Ňadra zmäknú s vekom, nie je žiadna náhoda. Tento prirodzený proces, podľa odborníkov, pôsobí ako prírodné markeru rakovinových buniek.

Každá žena by mala byť každých šesť mesiacov, aby vykonala vlastné vyšetrenie prsníka, a raz za rok - na návštevu lekára. To pomáha identifikovať možné rakoviny prsníka v ranom štádiu a prijať príslušné opatrenia.

Správna výživa

Lean na vitamíny A, E a C sú obsiahnuté, napríklad, mrkvu, citrusové plody, banány a zeleniny (špenát, zeler a čerstvé bylinky). Podporuje zdravé prsia rastlinné tuky v olivovom oleji, orechy, avokádo. Nezabudnite na brokolicu s paradajkami - sú hlavnými zástancami rakoviny prsníka.

Ošetrovateľstvo

Kozmetička sa odporúča utrieť hrudník s kockami ľadu, alebo dokonca obkladyvat ho na ľade na chvíľu. Ak sa postup je ťažké zvyknúť si na, môžete si vziať kontrast sprchu a utrite hrudníka s uterákom namočeným v studenej vode - to je dobre posilňuje spojivové tkanivo.

Pravidelne použiť špeciálny krém pre pŕs a štiepenie, alebo šípovej oleja: zabraňuje tvorbe vrások.

Vlak

K dispozícii sú účinné a súčasne jednoduché cvičenie, ktorá pomáha udržiavať prsia v dobrej kondícii. Úsmev od ucha k uchu, cítiť, ako napätý krk a dekolt, úsmev a držať po dobu niekoľkých sekúnd. Toto cvičenie je vynikajúce cvičenie pre prsnými svalmi ,

Psychológie

Zvýšená pozornosť tvaru prsníka, podľa odborníkov, je často vo svojej podstate psychologický problém, je príznakom skrytého, nevyslovené nespokojnosť, strach. Túžba zmeniť tvar prsníka sa stáva zámena branie mentalita, ktorá tak umožňuje prepnúť z traumatické negatívnych skúseností. Podľa psychológov, ženy často nie je nutné meniť hrudi a jeho schopnosť vnímať seba a ich prostredie.

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod