Ak sa sladkosti každý deň, to nevedie k nárastu telesnej hmotnosti a rozvoj ochorenia srdca, ako výskumníci zistili. Je pravda, že je nutné dodržiavať umiernenosť.
sladký
Pozorovaní z 5000 Američanov nesmie odhaliť všetky prepojenia medzi
sladký
v pravidelných intervaloch a v zlom zdravotnom stave. Ak ľudia jedli sladkosti v malých množstvách každý deň, oni riskovali získať nadváhu alebo ochorenie srdca o nič viac z tých, ktorí sa oddával v sladkosti raz za týždeň alebo aj menej často. Všimnite si však, že štúdia bola podporovaný Národný cukrárov Association of America.
"Našli sme žiadny vzťah medzi frekvenciou
jesť sladké
a index telesnej hmotnosti, alebo riziko kardiovaskulárnych ochorení - hovorí odborník na výživu Marie Murphy fakulta Centrum pre chemické nariadenia a bezpečnosti potravín vo Washingtone. - Avšak, výsledky našej štúdie v žiadnom prípade vykladať ako carte blanche pre tých, ktorí nechcú obmedzovať sám používať sladká. Moderovanie je stále zásadný význam pre ochranu zdravia. "
Takmer 96% z účastníkov štúdie konzumované sladkosti (čokoláda, vafle, etc.) s rôznou pravidelnosť. A ukázalo sa, že ich použitie nezvýši tlak a hladinu "zlého" cholesterolu, nevedie k hromadeniu škodlivých tukov a zvýšenie telesnej hmotnosti.
A v moderovanie sa ľudia môžu plne dopriať sladké aj keď každý deň. Ale zástupcovia Asociácie cukrárov a ani sa domnievajú, že sladkosť stala predmetom pseudovedecké obťažovania v posledných rokoch. Tam nie je možné iba, ale nevyhnutná. (Viac tu)
Diéty
Späť na úvod
