ako schudnúť

Podľa výživu, má vysoko kalorické potraviny, ktoré môžu byť odstránené zo stravy, bez toho aby bola ohrozená na ľudské zdravie. To je to, čo je potrebné urobiť, ak chcete, aby sa stal štíhlejšie. Skutočnosť, že tieto výrobky nebudú mať vás a vašu rodinu, nie je čoho sa báť. Napríklad, bez ľútosti, môžete prestať kupovať všetky druhy dezertov. "Ak chcete zostať v odporúčaný príjem kalórií je zvyčajne dosť jedla jesť oddelene od hlavného jedného dezert denne, napríklad mierne porcia zmrzliny," - hovorí Marlene Schwartz.

Diéty

Späť na úvod