Nekontrolované chuť vedie k prejedaniu, čo lekári sa domnievajú, hlavný faktor k priberaniu na váhe a obezite. Lekári povedali, ako sa vysporiadať s problémom neustáleho hladu, kvôli ktorej jeme viac, než potrebujete.

ovládanie chuť k jedlu

Podľa odborníkov, jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré prispievajú k výskytu abnormálnych chuti do jedla, je chronické spánku, pretože z toho telo produkuje dostatočné množstvo hormónu leptínu. Leptín "funguje" chuť k jedlu regulátor - menej ako jeho telo, tým silnejšia je túžba po sladké a škrobnatých potravín. Ak nechcete nadviazať normálny spánok, zvýši viac ako 700-900 gramov za rok.

Diéty

Späť na úvod