Nasledujúce diétne lekári naznačujú obéznych ľudí trpí zápchou a opuchy. Tajomstvo diéty je jednoduchý - raz za mesiac by malo byť usporiadať deň kefír iba dva (najlepšie v rade). Počas tejto doby, organizmus stráca 2-3 kg.
Nápoj musí byť striktne nízkotučný jogurt s kapacitou 1, 5 litrov (denná sadzba). Toto množstvo prípravku by malo byť rozdelené do 5-6 malých dávkach (nie choré a Od mladého brušných), z ktorých posledný sa odporúča vypiť 2 - 2, 5 hodiny pred spaním.

Diéta 9 dní