Obmedzením sa pri moci, budete musieť vydržať po dobu 3 dní. Počas tejto doby sa zbaviť 2-3 kg a oslavuje Nový rok s viac štíhlu postavu. Takže ...

U raňajky šálka jogurtu, praženicu alebo vaječný šalát kyslá kapusta;
na obed - šálky jogurtu alebo jablko;
Obed - šalát, šálka jogurtu, krajec chleba;
v popoludňajších hodinách - šálka jogurtu alebo jablko;
k večeri - šálka čaju, kus rýb s pečeným zemiakom alebo mrkvový zapečené;
spaním vypiť pohár kefíru, taky.

Režim dietológa