zvyky usporiadanosti

Zvyk čítanie, ale predovšetkým sledovanie televízie pri jedle na tie, ktoré nás nútia, aby si tuk veľmi škodlivé. Si všimol, že čítanie pri stole ľudí zvyčajne začínajú a končia neexistuje žiadna priama súvislosť s pocitu hladu a sýtosti, - ale jednoducho preto, že majú čas čítať, napríklad, ďalšiu kapitolu knihy. Pokiaľ ide o zvyku pozerať sa na televíziu, výskumníci z Harvardu zistili, že každá ďalšia hodina sledovania televízie s tanierom v ruke sa pridá k dennej stravy 167 kcal. To zvyšuje spotrebu potravín na televíznej reklamy - zvyčajne nie je diétne.

Diéty

Späť na úvod