Čerstvo vylisované šťavy z ovocia a zeleniny, pokiaľ sú používané správne, môže pomôcť zhodiť pár kíl navyše bez toho, aby bolo nutné, aby tempo sám stravy. Odborníci radia pitie týchto štiav po celý deň.

šťavy pre harmóniu

Napríklad hneď po raňajkách užitočné čerstvé nápoj z jabĺk a pol grapefruitu. Zložky ovocné šťavy je lepšie vstrebáva do tela, takže grepfrutovy jablková šťava pomáha rýchlo spáliť prebytočné kalórie.

Keď čas večera ešte nie je zrelé, a túžba niečo na jedenie sa stáva naliehavejšou, výživu odporúčajú pripraviť citrusovú šťavu. Budete potrebovať pomaranč, dva plátky grapefruitu a tri plátky citrónovej kôry. Táto šťava, okrem toho, že sa aktivuje na metabolizmus, a zabraňuje prechladnutie, dokonale tóny, pomáha udržiavať pracovné rytmus.

Na poludnie užitočnú hroznovej šťavy. Podľa lekárov, šťava z hrozna, znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Takisto bude podporovať silu až do konca dňa. Ale počas večere je najlepšie piť mrkvovej šťavy. Len nezabudnite, že mrkva je absorbovaný len v sprievode tuku, takže šťava je potrebné pridať lyžičku rastlinného oleja alebo kyslou smotanou. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod