Pravidlá harmónia

Nebráňte sa na svoje obľúbené nezdravé potraviny , Odmietnutie obľúbených jedál vytvára zlý psychologický účinok, keď jedlo je "tím" vy, nie to. Ak nemôžete pomenovať obľúbenou strava, jesť raz týždenne a pozerať sa na veľkosť porcie.

Diéty

Späť na úvod