diéta

4. bude "ťažké" večeru nepoškodí postavu
V nadväznosti na pravidlo, v ktorom v priebehu dňa, môžete jesť potraviny, ktoré obsahujú celkovo nie viac ako 1200 kalórií, distribuovať v čase, môžete podľa svojho uváženia. Preto, ak sa v dopoludňajších hodinách si možno oveľa ľahšie obmedzím, "uložiť" na raňajky a obed, večer užiť si dobrú večeru.

Diéty

Späť na úvod