ako znížiť obsah kalórií

Urobiť sendviče   menej kalórií môže s využitím tmavý chlieb, ale lepšie - celozrnný chlieb alebo. Namiesto masla a pomazať ho olív, a uistite sa, že pridať do sendvičové rez nejaké čerstvé zeleniny (čo prispeje k zníženiu kalórií a chuť pridané). Klobása - keď nemôžeme žiť bez nej - odborníci na výživu odporúča použiť varené, syr a nahradená nízkotučným tvarohom.

Diéty

Späť na úvod