Doska sa umiestni do malých porciách na tanieri a nikdy jesť z hrnca, panvice, atď. Nepoužívajte uzavrite druhý, tretí čas.

Pred jedlom vypite pohár minerálnej vody alebo paradajkovej šťavy - to eliminuje potrebu oveľa skromnejší časti.

Spoločne s jablkom a jesť to užitočné zrna. Fazuľa plodu obsahuje denná sadzba jódu, ktorý pozastaví nutkanie k jedlu.

No to skrotí chuť k jedlu infúzie plodov fíg a sliviek. Pol kilo zalejeme 3 litre vody a varíme, kým kvapalina sa odparí, čím sa 2, 5 litrov. Pred jedlom s ovocím Vypite pol pohára.

Hlad otupuje vlastné masáž: niekoľko minút, stlačte pad z prostredný prst na bod medzi hornou perou a nosom. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod