Diétne mýty

Mýtus štvrtý:   zníženie počtu jedál pomáha chudnutie.

Vážne.   Ak jete menej ako obvykle, bude to nevyhnutne čeliť problému hladu. Väčšina lekárov radí jesť menej, ale častejšie. Keď sa človek učí sám na päť jedál a spotrebúva malé množstvo jedla, to nie je hlad mučiť jeho kolegu polpenziu, čo je radikálny spôsob chudnutia ako výsledok stále vedie k banálne obžerstvo. Preto je lepšie jesť málo a často, ako raz absorbovať veľké množstvo potravy.

Diéty

Späť na úvod