3 chyby na večeru

Dezert po večeri.   Ak máte žiť bez sladkého nefunguje, jesť sladkosti ako druhý raňajky alebo po večeri. Vo večerných hodinách, zatiaľ čo v uvoľnenom stave, je ľahké jesť veľa zbytočných vrátane dezertov. Je lepšie, aby v tomto čase veľmi sladký, pretože proces je oveľa ťažšie kontrolovať.

Diéty

Späť na úvod