chudnúť po sviatkoch

Pre tých, ktorí vrátené, nakláňal do nového roka na tuku, lekári sa odporúča vylúčiť zo stravy živočíšnych tukov. Odhaduje sa, že spotreba tučných jedál do nového roka vedie k nárastu telesnej hmotnosti o cca pol kilogramu, a - čo je obzvlášť frustrujúce - na významné zvýšenie v takom malom nárastu objemu. Ak sa chcete zbaviť tohto bremena, by mali jesť 5x denne, odstránenie tučných jedál a jesť naraz nie viac ako 200-250 g

Diéty

Späť na úvod