Bleak správa pre všetkých, ktorí sa snažia schudnúť pomocou diéty - nebudete odísť. Stále stratil váhu späť veľmi pravdepodobné.

Tím vedcov z Medical Research Council vlády Veľkej Británie potvrdila to, čo milióny ľudí už dlho podozrenie. Diéty pomôcť dosiahnuť krátkodobý pozitívny účinok pri potláčaní   nadváha , Drvivá väčšina ľudí, ktorí prišli na váhe cez rôzne diétne obmedzenia, potom ešte obnoviť stratené.

Akonáhle sa priemerný vek osoby, začne na priberanie na váhe, bude jeho výkon je "stabilný rast", štúdie, ktorej sa zúčastnilo 25 tisíc mužov a žien. Preto hlavné úsilie lekárov, odborníkov na výživu a ďalších odborníkov v oblasti boja proti nadváha   Tie by mali byť zamerané nie na podporu diéty, a presvedčiť ľudí, aby sa nedostala tuk najprv - a to aj vo svojich mladších rokoch.

Podľa britských vedcov, každý rok v krajine, držať diétu o 12 miliónov ľudí, z toho len asi 10% dosahuje žiadny významný úspech. Z tejto sumy o rok neskôr na 90% vrátiť stratenú váhu. "U mužov je hmotnosť postupne zvyšuje po celú dobu ich života, a pre ženy začne prudko stúpať po 35, - hovorí jeden z autorov štúdie, Rebecca Hardy -. Akonáhle osoba má hmotnosť, pokračuje prísť v budúcnosti stabilné, dlhodobý stiahnuť späť. To sa stáva veľmi zriedka.

Veľmi málo ľudí schudnúť, a ešte menej ľudí sa vracia do normálu. Preto odporúčame, aby zamerať sa na diéty, ale na skutočnosti, že ľudia nemajú polnela spočiatku. Po tom všetkom, čo bolo urobené opraviť oveľa ťažšie, než aby sa zabránilo. "Avšak, výskumníci zdôrazňujú, že strava je stále potrebné. Dokonca aj ľudia, a nemôžete schudnúť, vo väčšine prípadov, ale vďaka diétu začnú jesť zdravé potraviny a venovať pozornosť športu ,

Diéty

Späť na úvod