Skutočnosť, že základom ľudskej stravy by malo byť čerstvé potraviny s obmedzeným obsahom cukru, tuku a kalórií, týchto dňoch známe dokonca aj školákov. Ale podľa amerických odborníkov na výživu a zástancovia zdravého životného štýlu je často používaný diétne výrobky správne.

Chyby v používaní dietetických prípravkov

Lekári z americkej dietetickej asociácie povedal v rozhovore s topánok na to, čo chyby sú zvyčajne stúpencami pripúšťajú diétu udržiavať harmóniu.

Mnoho žien, aby si zachoval štíhly pás a je používaný ako nízkotučný jogurt občerstvenie. Odborníci na výživu hovoria: biely jogurt - nie príliš dokonalé občerstvenia. Jeho komponenty môžu indukovať sekréciu žalúdočnej šťavy, čo zase vedie k palivu chuť k jedlu. A jeden šálka nízkotučného jogurtu obsahuje príliš málo bielkovín v chuti k jedlu bol splnený.

Odborníci radia použiť pre snacking jogurt s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku pridať trochu ovocia, orechy a slnečnicové semienka. Sú bohaté na všetky potrebné vitamíny a stráviteľné pomalšie, čo prispieva k pocitu plnosti.

Diéty

Späť na úvod