Predpokladá sa, že konzervované potraviny nie je najviac užitočný produkt pre zdravie. Môže, ale v skutočnosti poškodiť zachovanie hráškom a pripraviť ho o blahodarné vlastnosti?

Rovnako ako fazuľa, hrášok bohaté na proteín. Okrem toho, že obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej potrebných pre absorpciu telesných proteínov, rovnako ako fosfor, draslík, železo a iných nerastov. Zahrnuté v jeho zložení vitamínu B2 zlepšuje intracelulárny metabolizmus, vitamín PP má blahodarné účinky na srdce a stavu ciev, Vitamín A zlepšuje kožu a vlasy.

Ďalším cenným črtou zeleného hrniec - nasýtenia vitamínu B1. Nedostatok vitamínu B1 je plná zhoršenie pozornosti, pamäti a náladu, a ak je B1 na vysokej úrovni, to je veľmi priaznivý účinok na nervový systém. Tiež prítomné v hrachu a vitamínu B2, čo zlepšuje intracelulárny metabolizmus, a vitamín PP, čo je dôležité pre srdce a stavu ciev, a vitamín A, zlepšuje kožu a vlasy. Vysoký obsah vlákniny pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, optimalizácia gastrointestinálnom trakte a vylučovať toxíny.

Avšak je známe, že v priebehu konzervárenský často dochádza k strate užitočné kvalitu produktu. O koľko viac užitočných Hrach?

Diéty

Späť na úvod