Môžete vyhrať vojnu s extra zásoby tuku pod kožu. Tajomstvo k víťazstvu je hormón, ktorý hrá obrovskú úlohu v tom, ako a kde ukladanie tuku.

Renomovaný vedec a odborník v boji proti obezite, Marie-Claire Wilson hovorí vo svojom arzenáli najdôležitejšie zbraňou je postup BioSignature Modulation. To umožňuje presne diagnostikovať hormonálna nerovnováha, analyzovať presne tam, kde v ľudskom tele ukladanie tuku , Takže ...

Tuk na rukách   - To je celkom bežné u žien. Je to znamenie nedostatku tzv samec Hormonálna   testosterón. Jedzte veľa orechy, vajcia a maslo, ale nedotýkajte sa produktov, ktoré obsahujú hydrogenizované alebo trans-tukov (veľa z nich pri výrobe sladkého pečiva, koláčov, sušienok). Je nutné získať dostatok bielkovín pre "konštrukciu", svalov, ale vyhnúť sóju, ktorá má vplyv na mužských hormónov a ženského.

Tuk na zadku   - Ťažké záhyby tuk na zadku   môže byť údaj o nadbytku estrogénu. Odstráňte zo stravy cukor, sladkosti, biele pekárenských výrobkov a obilnín, jesť viac zeleniny - kapusta list, farby a brokolica. Trvá jedlo, ktoré obsahuje veľa vlákniny pre posilnenie tráviaci proces.

Fat lýtok a členkov   - Nízka úroveň Hormonálna   rast. Jedzte viac bielkovín a prírodné tuky. Vyhnite sa cookies, dezerty a hotové jedlá.

Tuk na bokoch   - Môže byť spôsobené nadbytkom inzulínu, pretože príliš veľa sacharidov a cukru. Zmena v jedálničku pre rýchlej náprave situácie tuku na bokoch Rovnako ako inzulín - najjednoduchšie hormón   pokiaľ ide o kontrolu. Jedzte kvalitné bielkoviny - mäso, ryby, orechy, a veľa zeleniny.

Tuk na bruchu   - Vysoká úroveň Hormonálna   stres často kortizolu. Minimalizovať alebo dokonca eliminovať cukru a alkoholu, nie viac ako dve šálky kávy denne. Jedzte zdravé tuky - tí nájdený v rybách a avokádom. Skúste fazuľa, jačmeň a celé zrná. A brušný tuk Môžete odísť.

Diéty

Späť na úvod