Vždy si zdravé jedlo sám nefunguje pre nikoho. Dokonca aj presvedčenie prívrženci správnej výživy nie je schopný raz navždy opustiť obsahom nasýtených tukov a kalórií zaobchádza.

škodlivé produkty, z ktorých nemožno odmietnuť

Odborníci robil kvalifikácia nie je najužitočnejšie produkty, ktoré nie je možné odstrániť z vašej stravy, a to aj tí, ktorí dodržiavajú prísne diéty. Lídri zoznamu ocele čaj a káva (cukor)   - 46 percent ľudí, ktorí sa starajú o ich výživu, nemôže opustiť použitie týchto nápojov, a to aj v prípade, že by zakázal im lekári.

Sladkosti   a rôzne druhy rýchleho občerstvenia   obsadila druhé miesto v rebríčku - dva body na 31 percent má obetavo oddaných priaznivcov.

Je príznačné, že potravina zaberá tak významné miesto v živote ľudí, ktorí odmietajú to nie je možné za žiadnych okolností. Žiadny motivácia zároveň nefunguje, nezáleží na tom, či sa jedná o zdravie a životy samotných ľudí.

Napríklad 75 percent účastníkov prieskumu priznalo, že sa nevzdali svoje obľúbené potraviny, a to napriek skutočnosti, že toto odmietnutie by znamenalo ich štíhlejší. 84 percent odmietol rozlúčiť na svoje obľúbené jedlo, aj keď sľúbil, že potom, čo budú krajšie. 62 percent dokonca uviedlo, že sú pripravení prerušiť vzťahy so svojím partnerom, keď zakázal im jesť svoje obľúbené jedlá.

Podľa odborníkov, komentovať situáciu, dokonca aj stúpencov zdravej výživy a športu môžu dovoliť (zvyčajne cez víkendy) obľúbené pochúťky, ako je alkohol   alebo čokoládovú tortu. Pripustiť 86 percent z tých, ktorí prísne dodržiava zásady zdravej výživy. Avšak, v tomto opatrení úľavy podľa svojich vlastných žiadostí odborníci nevidím nič zlé, ak je človek schopný sa rozišli. Jedzte malý torta - je jedna vec, a niečo úplne iné jesť celú tortu. Prax ukazuje, že mnoho ľudí z radov milovníkov sladkostí často nie sú schopní bývať v malej. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod