Dnes, mnoho sú si vedomí nebezpečenstva nezdravých potravín na zdravie, ale ako to urobiť sami jesť na princípoch, ktoré odborníci na výživu odporúčajú? Výskumníci z University of Holandska Zdá sa, že poznať odpoveď na túto otázku. Pri experimentoch, holandské experti našli neobvyklý spôsob, ako generovať záujem o výžive.

ako správne jesť

Pre túto štúdiu, holandskí vedci je jednoznačne stojí za bližší pohľad. Odborníci zistili, že prinútiť ľudí, aby správne jesť, nemôžete najdrahšie cesta. Podľa odborníkov, stačí ukázať obraz škodlivé vysoko kalorické potraviny.

Pre účasť v experimente boli vybrané 54 žien, s ktorými psychológovia boli predbežný prieskum, identifikovať svoje stravovacie návyky. Potom, predmety boli rozdelené do skupín: jedna ukázala fotografiu čokoládovú tortu, a ďalšie - snímku s kvetinami.

Po prehliadke boli ženy ponúknutá možnosť výberu kúsok čokoládovej torty alebo Ovsené sušienky, a ukázalo sa, že tie z nich, ktoré sa pozrel na torte, Výhodný desiatu zdravé desiaty a vzal ovsené sušienky. Ale žena, ktorá pozrela na kvety, prednostné škodlivé pre postavu torty.

Podľa správy vedci, obrazy nasýtené nízkokalorické potraviny, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie nevyhnutne spôsobiť pokušenie jesť. Naopak, to vyvolalo ďalšie psychologický účinok, keď vidí človek obraz nezdravé jedlo nalieha správne jesť. Takže to asi nie je zbytočné, aby fotky z rýchleho občerstvenia v dverách chladničky, aby tých, ktorí chcú dodržiavať správnej výživy - a to sa zamerať na zdravé potraviny. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod