Manželka Fjodor Bondarchuk už dlho zaujala divákov s tým, ako mladí vyzerá úžasne. V 44-ročný Svetlana postava mladé dievčatá, ktorá jej nosiť najviac módne oblečenie a hrdo predstavujú pre fotografov.
Svetlana Bondarchuk stavia svoje fotografie do "Instagramu", podľa ktorého ani v bežných dňoch, a to nielen pre bankety a večierky vyzerá tónovaný a svieža. Na snímke so zvyškom Světlana objavil pred kamerou v jeho "prírodné krásy" - bez make-up a styling, v priestrannej hore a minisukni. V ďalšej fotografii, že sa nachádza v blízkosti s manželkou svojho syna Tata Mamiashvili. Zdá sa, že matka-dcéra v práve, ani pripustiť v harmónii. Svetre, džínsy Svetlana zdajú takmer študent.
Svetlana Bondarchuk dlho bol v rovnakej forme: rast 176 cm, jej váha - 60 kg. Pred ôsmimi rokmi vzdala mäso, sa domnieva, že je to lepšie pre jej zdravie (mäso veľa cholesterolu). Žije na podnikanie žena módy, a to vždy na rovnakom systéme.
"Vždy pevne raňajky, nech som sa dokonca aj croissanty. Počas dňa - zeleninový šalát a večere - šalát a horúce. Aj jesť veľmi pomaly, mozog má čas, aby signál sýtosti pred koncom večera, a ja nemám prejedať, "- povedal časopisu Svetlana Bondarchuk" Tatler ".
No, odborníci na výživu verí, že zvyk jesť pomaly je chvályhodné, pretože mozog rozpráva o saturácii až po asi pätnásť minút po začiatku jedla. Ako môžete vidieť, zvyk držať sa tohto pravidla skutočne pomáha zostať štíhly aj po 40-ka.
(
ČÍTAJTE VIAC
)
Diéty
Späť na úvod
