Lekári sú rozdelené užitočné odporúčania, ktorá v žiadnom prípade by nemal byť zanedbávaný.

Tak, počas chladnej nie je žiadna časť tela, ktorá by mohla byť supercooled beztrestne. Sťahujeme sa zdola nahor.

Nohy by mal byť teplý, pretože hypotermia nohy čelia ochorení obličiek a horných dýchacích ciest. V dôsledku toho, nosíme topánky s hrubými chodidlami a pokiaľ možno s prirodzeným kožušiny. Okrem toho, by nemalo byť v blízkosti, pretože kontrakcie doraz zabráni bežnú prevádzku.

Zabudnite na niektoré odevy, ako sú: jeho krátke blúzu a džínsy s nízkym pásom. O minisukniach a nehovoriac: zápal spodnej časti tela je so sebou nesie cystitídy a zápal vaječníkov.

Ak sa vaše ruky nezostane dlho v chlade nechránené, budete mať každý možnosť zarobiť dermatitídy, a spolu s bolesťami v krku. Preto - kupujeme rukavice a studené zimy - rukavice. Tí, ktorí majú predispozície k artritíde a reumatizme, rukavice by mali byť používané bez zlyhať.

Teraz šéf. Jej hypotermia je extrémne nebezpečné pre vaše zdravie. Tu je riziko bolestivé migrény, a pravdepodobnosť zápalu trojklanného nervu, neuralgia tváre a dokonca aj meningitídy. A to, verte mi, nie je dar, ale veľmi nepríjemné ochorenie, boj, ktorý bude vyžadovať veľa energie a nervov. Preto záver - klobúky v zime - z kategórie "stožiaru". A budú musieť pokryť vaše uši! Omrzliny uši - prvý krok k zápal prínosových dutín a zápalu stredného ucha, je tiež veľmi bolestivé diagnóza.

A konečne - čo robiť, ak ste už strávili veľa času v zime, chladný, a konečne prišiel domov. V žiadnom prípade nechoďte do horúceho kúpeľa! Najlepšie zo všetkých - zmeniť do teplej, suché oblečenie, opotrebenie nôh vlnené ponožky a piť niečo teplého, ako je napríklad citrónom čaj alebo kakao a mlieko. Je dovolené a záber likéru. Ale káva - sa neodporúča, pretože v podchladené stave, čo je stresujúce pre telo, nevhodné Excite i nervový systém - môže sa stať, horúčku. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod