Po odchode do dôchodku, ľudia by mali určite dostať nadšení nejaké nové podnikania, ktoré budú mať prospech ich mozog. Výskumníci v Kanade zistili, že rôzne záujmy v zrelého veku, sú účinné v prevencii depresie.
odchod do dôchodku
Odchod do dôchodku
To znamená odklon od aktívneho života nasýtený rôznych akcií, cestovanie a komunikácia. To môže tvoriť medzeru, ktorá musí byť vyplnená. Vedci z kanadskej Concordia University v Montreale povedať, že dôchodcovia musia nutne prísť sami nejaké koníčky. Len sedí na stoličke sledovanie televízie je veľmi zlé pre mozog.
odchod do dôchodku
Medzi typy činností navrhovaných vedcov môže byť poznamenal, šport, čítanie, ísť do divadla a kina, rovnako ako cestovanie. Okrem toho, že nie je nutné, aby cestovať po celom svete, čo je drahé a ťažké pre niektoré staršie osoby. Do istej Moskva dôchodcov je v poriadku víkendový výlet do Kolomna, kde môžete obdivovať starobylé Kremeľ alebo Valday s borovicovými lesmi a krištáľovo čistými jazerami.
V prípade, že osoba mala zoznam vecí, on plánoval robiť po odchode do dôchodku, potom je potrebné sa držať plánu. Kanadskí vedci sa odporúča prísť s niekoľkými koníčky, ktoré vám pomôžu udržať zdravie mozgu tak dlho, ako je to možné. Odchod do dôchodku by mohla byť začiatkom prirodzeného procesu zániku mozgovej činnosti, ktorá je spojená so starobou. Ale to môže výrazne spomaliť alebo dokonca zastaviť.
"Zvyčajne
odchod do dôchodku
len o rovnakom veku s bežnou mozgovou vyhynutia - hovorí klinický psychológ Dr Larry Baer, autor štúdie. - Je dôležité pochopiť, čo sa stane s vaším mozgom počas tohto obdobia, na stanovenie rizikové faktory a faktory, ktoré sa zastaví vyblednutiu. Pozerali sme sa na 333 dôchodcov, dôchodcov, v priemere 59 rokov. Tí, ktorí by sa začať sama o sebe jedným alebo viacerými záľuby, udržovaná jasnosť mysle tak dlho, ako je to možné. "(Viac tu)
Liečba a prevencia
Späť na úvod
