Podľa odborníkov, skutočný počet pacientov s diabetom v Rusku je oveľa vyššia, než všetkých oficiálnych ukazovateľov. Takýto prudký nárast výskytu prispieva k nezdravý životný štýl a výživu.
WHO odhaduje, že svet je teraz 250 miliónov ľudí s diabetom. Ďalšie 500 miliónov ľudí býva
vo fáze predbežného diabetes
Existuje riziko, kedykoľvek diabetu. V Rusku, experti hovoria, že na každého registrovaného pacienta
cukrovka
predstavuje najmenej troch pacientov, ktorí, až lekári nie sú tam doteraz.
Naši krajania Zdá sa, že podceňovať nebezpečenstvo nákazy, aj keď sú
vo fáze predbežného diabetes
, Medzitým, jednoduchý výraz "zvýšená
Blood Sugar
"To znamená, že telo má vážnu poruchu, ktorá ovplyvnila procesy tukov, bielkovín, vody a elektrolytov metabolizmu, rovnako ako výmena stopových prvkov. V priebehu rokov, môže to spôsobiť prakticky všetky orgány. Okrem toho
diabetes mellitus
Prispieva k rozvoju slepoty, gangrénu končatín, závažné porušenie do činnosti obličiek a srdca. V rovnakej dobe sa človek spadne citlivosť na nevoľnosť, bolesti - a teda hrozí zničenie procesy v tele sú asymptomatické.
Hlavnými vinníkmi
Hlavné rizikové faktory lekári zvážiť civilizácie stresu a prejedanie. Túžba zarobiť viac peňazí a času, aby vyvolať stres, ktorý väčšina ľudí banálne zaseknutý. Medzitým, všetko jesť v období stresu je uložený v tukových depozít na bokoch a bruchu a vyvoláva tam je viac. Bludný kruh ...
Výrobky proti cukrovke
Predpokladá sa, že
správnej výživy
- Téma je celkom nepríjemné, keď si uvedomíte, že mnoho ľudí, najmä tí, ktorí žijú v regiónoch, ktoré si nemôžu dovoliť luxus dobrého jedla.
Avšak, odborníci na výživu tvrdia ,:
správnej výživy
nie je priamym dôsledkom prosperity. Napríklad užitočné
cestoviny z tvrdej pšenice
Čo je celkom prijateľné.
Cestoviny z tvrdej pšenice
nedal výbuch
Hladina cukru v krvi
, Ale plne nasýtený.
Aj odborníci radia nasýtiť svoje produkty strava s vysokým obsahom vlákniny pektínu. V tomto zmysle, je to veľmi užitočné proso kaše, zeleninové šaláty, pečivo - celozrnné, raž. Ale notoricky známy pohánka pre diabetikov - výrobok úplne zbytočné: telo, to nič nerobí. Mäso sa odporúča, aby čerstvé jahňacie alebo hydiny.
Pacienti s diabetom by mali byť úplne vylúčené z jedálnička všetko, čo obsahuje cukor. Namiesto toho, sladidlo používa vo veľmi malé množstvo.
Z bobúľ prvé miesto, je ríbezle, červené a biele - existuje veľa vlákniny a nízkym obsahom cukru.
Z najužitočnejších zeleniny kapusta, kvaka, okrúhlica, a dokonca aj mrkvu. Menej preferované zemiaky: existuje veľa škrobu a sacharidov.
Obilniny - ovos, hrach, šošovica, jačmeňa.
Of ovocie - jablká chutné odrody, figy a sušené hrozienka vo veľmi malom množstve.
Pacienti 2nd typu
Diabetes
Odporúča kyslé, plnotučné výrobky: kefír, kyslé mlieko, pečené acidophilus. Ale je dôležité sledovať kalórií.
Alkohol je kontraindikovaný u diabetikov, pretože aj malé množstvo, že znižuje prietok glukózy z pečene, čo je
spôsobiť hypoglykémiu. Okrem alkoholu kalórií 30 gramov vodky, ginu, whisky, obsahuje 75-90 kalórií; 1 pohár piva - 80 až 150 kcal; 100 g sladkého vína - 140-175 kalórií, a 100 gramov suchého vína - 75 až 110 kcal.
Ak chcete, škodlivé
Fajčenia pre diabetikov - najhoršia vec s ním zastaviť, nech sa stane čokoľvek. Ale ak chcete jesť niečo dobré z vypúšťania škodlivých plynov a ... Odborníci na výživu hovoria úplne vylúčená zo stravy "škodlivé" produktov nie je nutné (pre fast food nie je tento prípad). Malé množstvo, ktoré si môžu dovoliť. Ale to by sa mal zvýšiť fyzickú aktivitu za účelom kontroly váhy.
Je potrebné pripomenúť, že z cukrovky nikto nie je imúnny. Prvý, kto ochorie, tí, ktorí majú genetické predispozície. Ale, napríklad, v cukrovky typu 2 prechod dedičné predispozície na ochorenia dochádza pod vplyvom vonkajších faktorov: obezita, nedostatok pohybu, fajčenie, alkoholizmus. Dnes, mnoho pacientov, rodičia, ktorí nemali diabetes, sú prvé v svojej starej nositeľov nákazy.
Medzitým, v prípade, že plavidlá chrániť, aby sa nedostala tuk, nepiť, nefajčiť, byť fyzicky aktívny, -, že keď sa dedičné predispozície k diabetu typu-2 génov môže sa zmiasť, a nie dostať chorý.
Liečba a prevencia
Späť na úvod
