Nemôžete prestať fajčiť, aj keď všetky obvyklé spôsoby, ako ste vyskúšali? Prečo neskúsiť nezvyčajné?

44-ročný Američan Sandy Sedberri fajčil 26 rokov svojho života. Ale keď si všimla, že jej 19-ročný syn z matky prijme zvyk, potom sa prinútila prestať fajčiť z lásky k dieťaťu. "Dva mesiace šiel so žuvačkou v ústach, ako nejaká krava - Sandy smeje sa. - Ale môj syn a ja som urobil pakt, ktorý Prestať fajčiť   spolu! "

Niet pochýb o tom, odvykanie od fajčenia môže zachrániť život. To so sebou nesie príliš dlhšiemu fyzickému lámanie (nie viac ako dva týždne), po ktorom prichádza lámanie psychologický, čo môže trvať niekoľko rokov. Ak prvý je relatívne ľahko prekonať, je to druhá prestávka a 90% z tých, ktorí sa rozhodli prestať.

34-ročný Melissa Gold zmenili svoju prácu a dostal sa do kancelárie, kde fajčenie je nevyhnutne nie sú vítaní. Fajčiari zamietnutia cigaretu zaplatil extra $ 5 za deň (Value Pack). Ak je niekto pristihnutí pri fajčení, riskoval stratí veľkú časť platu. Materiál záujmy - ďalší skvelý spôsob, prestať fajčiť ,

Susan Brennanová z Rochesteru prestal fajčiť pomocou cukrovinky s vitamínom C a ... Mantra, ktoré našla na internete. 12 rokov Sue fajčil krabičku denne, a od roku 2007 nikdy vzal si cigaretu do úst. Je zaujímavé, že pred Susan nikdy nepoužíval mantry a neveril v ich silu.

Mnoho ľudí sa podarí skoncovať s cigaretami, nahrádzať je s ďalšími aktivitami. Reeve McNamara Atlanty sa pokúsil prestať fajčiť   po mnoho rokov, a som zistil, že vo všetkých ostatných ohľadoch najúčinnejší bol spustený. "Často som sa pýtal, ako môžem bežať, a odpovedal som, že bude prebiehať až do chcem fajčiť, - hovorí Reeve -. Spočiatku to bolo len o pár kilometrov ďalej, a dnes som bežať 60-70 km za deň nie sú žiadne sily pre! fajčenie nezostáva. " Namiesto toho, závislosť na nikotíne Reeve dostal závislý na beh.

A konečne, jeden z najmocnejších stimulov je láska. 46-ročný Robert Brown Connecticute v láske s ako chlapec. Jeho snúbenica bola oveľa mladšia ako on, a Rob chcel ísť všetci von získať jej srdce. Bol pripravený pre dievča, aby žiadny obeť. A keď povedala, že sa jej nepáči mužov fajčiarov, je to rovnaký deň, remizoval s cigaretami, kde živice pre takmer 30 rokov.

Liečba a prevencia

Späť na úvod