Ak začnete zhromažďovať informácie o opaľovaní, môžete rýchlo overiť, či to je v rozpore. Niekde napísal, že na slnku - najlepšie lekára unavený, so zníženou imunitou. Niekde naliehavo, aby sa ochránili pred expozíciou ultrafialovým lúčom. Ale v skutočnosti?

Skontrolujte, či tri najčastejšie názor na opálenie ,

Sunlight "kŕmia" nám vitamínu D

V skutočnosti, pod vplyvom ultrafialového žiarenia produkovaného v tele Vitamín D   - Hlavným prvkom pre normálny rast a vývoj kostí, nepriateľ krivica a osteoporózy.

Vedecké dôkazy ukazujú, že dostatočné množstvo tohto vitamínu v tele zvyšuje jeho odolnosť proti kožné ochorenia, ochorenia srdca a rakoviny (podľa poradia, štatistiky ukazujú, že v oblastiach, kde je obyvateľstvo je kvôli konkrétne príčiny nedostatočnej vitamín D, - zvýšený výskyt aterosklerózy, artritídy, diabetes).

Ale! Aj keď slnko je najbohatším zdrojom tohto vitamínu, toto tvrdenie je pravdivé len vtedy, keď slnko sa spojí s čerstvý vzduch. Výhody pre telo prináša len ranné ultrafialové. Zvyšok času, najmä vo veľkom množstve slnka vysušuje kožu, zbavené to pružnosť.

Ak chcete získať takéto cenné telo pre neho vitamín D, toľko 15-20 minút opaľovanie na deň. Ale zneužívanie pálením znižuje imunitu a môže dokonca meniť hormonálnej hladiny.

Opaľovací chráni pokožku

To nie je tak. Man-vyrobené opálenie   To však nebráni tomu, aby slnečné žiarenie, preto používajte krémy s vysokým SPF-faktora na pláži nutnosťou. A okrem toho, že je potrebné aktualizovať každé dve hodiny.

Šaty nebude svietiť

Je to čiastočne pravda iba. Bavlnená tkanina svetlo voľne prechádza ultrafialové lúče. Rovnako je to spoľahlivá ochrana pred slnečníky.

Novinky kozmetológie

Späť na úvod