Mnoho zástancov aktívneho a zdravého životného štýlu dať si nová choroba - bulímia športy

Už sme písali o tom, ako západnej vedci vážne zúčastnilo na novú výzvu: viac ľudí posadnutý zdravý životný štýl , Vedecky sa tomu hovorí ortoreksi.

Prívrženci zdravý životný štýl   Nejedzte vyprážané, slané a mastné, často odmietajú mäso, riadenie sa až do vyčerpania v posilňovni. Avšak, oni nevenujú pozornosť na menštruačný cyklus, konštantný únava a bolesti svalov. Netreba dodávať, a že títo bojovníci nadváha málokedy sa chcú stať rodičmi. Po tehotenstve so sebou nesie zmenu moci, rovnako ako odmietnutie posilnenej tréningu. A bez riadnych prívrženci fitness životný štýl stane podráždený a agresívne. Koniec koncov, oni nedostanú obvyklé adrenalín a endorfíny, ktoré sú produkované vo zvýšenom množstve len v tréningu.

- Pre mňa je vášeň pre šport - nie len zvyk, a majú potrebu - hovorí Ljuba čitateľ D. - Keď som robil, ako by mozog je vypnutý, si nemyslím, že o pôžičky, hypotéky, problém pri práci. A keď vidíte efekt - trim bruško pružný zadok, stimul sa stáva ešte viac. Je nutné vynechať cvičenie, cítim skutočnú nepohodlie, niečo ako rozpadu.

- Pobláznený športy, športové alebo bulímia, bohužiaľ, mnoho ľudí s mentálnym výzvam - hovorí Victor Koss. - Ľudia (nie profesionálni športovci), vedenie niekoľko hodín v posilňovni, dať si rastúci tlak, ako pravidlo, spočiatku neurotické osobnosti. Snažia sa zakryť niektoré problémy, zabudnúť na tréningu. Športové nám umožňujú sa nemyslieť na nič iné. Problém je v tom, že zvýšená produkcia hormónov počas cvičenia je naozaj druh závislosti. V reálnom živote, len zriedka získať splash endorfínov, a to ako po tréningu.

- Podľa mojich skúseností bolo veľa profesionálnych športovcov, ktorí po tom, čo jeho kariére zrazu začala "rozpadať" - hovorí MD, fyzioterapeut Sergei Bubnovsky. - To je naozaj tam je veľa problémov - od artrózou kĺbov do hlbokej depresie. Preto dôrazne odporúčam, aby neviedli sa v posilňovni. Okrem toho, sa môže zhoršiť problémy so srdcom, pečeňou, nie sú pripravené pre tieto tlaky, tak stále viac a získať najmenej vyvrtnutie. Mali by ste začať postupne, len pod lekárskym dohľadom, alebo trénera s 20 minút denne a priniesť pracovné miesta pre hodinu. A v žiadnom prípade sa obrátiť šport do fetišom.

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod