Ak chcete schudnúť rýchlo, budete musieť žuť na dlhú dobu ...!
Vedci ponúkli najjednoduchší spôsob, ako prísť kíl

Nie je potrebné "znovu vynájsť koleso", mám na mysli prísť s novými spôsobmi, ako vyčerpanie tela v záujme iluzórne harmónie, podľa čínskych lekárov. Ukazuje sa, že aby sa v perfektnom stave, je potrebné, aby sa vzdali obľúbené jedlá, a jednoducho žuť to už. Harbin University of Medical špecialistov verí, že v tomto prípade je celkový počet kalórií absorbovaného výrazne znížená. Testovali sme na dobrovoľníkoch, ktorí boli nútení, aby bol úprimný, žuť každý kus presne 40 krát. Táto znížená kalórií múčky o 12%, bez ohľadu na zloženie jedla.

Zdôvodnenie vedci zistili, že čím dlhšie sa osoba žuje, tým viac mozog čas pre príjem signálu, oni hovoria, už dosť praskanie. Je známe, že informácie o kompletné saturácii dostane sa do mozgu počas 20 minút po prvom kúskom potravy do žalúdka.

Bolo tiež preukázané, že pozorné žuvanie potraviny znižuje hladiny hormónu ghrelin, ktorá sa vyrába v žalúdku a časti mozgu, hypotalame, a je zodpovedný za pocit hladu.

5 potraviny, ktoré vám pomôžu získať opálenie bez slnka

Ako získať krásne opálenie, pokiaľ nie je čas ani príležitosť ležať na slnku? Ukazuje sa, že opaľovacie krémy nie sú nevyhnutné pre tento účel! To je dosť dosť, existujú určité druhy zeleniny a ovocia.

Účinok svetla dodávajú pleti zamatovo opaľovanie prírodné chemické zlúčeniny - karotenoidy (deriváty vitamínu A sa - beta-karotén). Karotenoidy veľa, sa nachádzajú v mnohých rastlinách. Ale to najlepšie absorbované v tele z karotenoidov, z piatich druhov ovocia a zeleniny. Sú to:

- Melon,

- Mrkva,

- Marhule,

- Pepper,

- Špenát.

Pri pravidelnom používaní je pre výživný krém je nielen zdravšie, ale tiež "hnedá", ako, ak sú vystavené UV žiareniu. Tiež, ak ste každý deň dodať, že niektoré z týchto zeleniny a ovocia na menu, dostanete pár týždňov dlhšie, než sa uložiť zlatú opálenie po južnej dovolenku.

Pivo je dobré pre zuby a kĺby?

Nikde na svete nie je tak nervózny sú pennomu pitie, ako v Nemecku, kde na jedného obyvateľa spotrebovaného za rok asi 150 litrov nápoja. Rusi - asi 60 litrov piva na osobu za rok.

Odborníci univerzita v Berlíne zistili, že niektoré zložky prírodného piva chráni kosti pred rozbitím. Konkrétne - jačmeň deriváty sa môžu chrániť proti vzniku osteoporózy. Toto ochorenie je známe, že je nielen zvyšuje riziko zlomenín, ale tiež prispieva k deštrukcii zubnej skloviny, a to aj v mladom veku.

Tiež jačmeňa odrody, ktoré sa používajú na varenie piva bol nájdený kremík. Tento prvok pomáha telu produkujú kolagén, ktorý je jedným z hlavných "stavebných kameňov" stavebného materiálu, kostí a kĺbov. A oveľa lepšie, než kremík vstrebáva z ľahkých pív.

Nemeckí experti hovoria, že dobrý liter ležiaka týždeň pomôže k hladkému žien vo veku hormonálne zmeny kvôli tomu obsahuje fytoestrogény. Ale muži po dosiahnutí veku 45 rokov, naopak by mal piť menej pivo - opäť kvôli fytoestrogénov, ktoré znižujú produkciu mužského hormónu testosterónu.

Ale so všetkými jeho blahodarné vlastnosti piva, môže byť nebezpečné.

Po prvé, pivo alkoholizmus nebol zrušený.

Po druhé, je to (najmä dlhodobé skladovanie), je zlé pre slinivky brušnej, povedal psychoterapeut, psychiater Alex Magalif.

Po tretie, zneužívanie nápoj vedie k zníženiu testosterónu u mužov, a v dôsledku toho, aby abdominálne obezity ("pivného brucha") a k zníženiu účinnosti.

Takže buďte opatrní s pivom. Uznávaná po celom svete bezpečné dennej dávky pre mužov - do 1 litra (sila až 4 - 4, 5 stupňov), pre ženy - 0, 33 - 0, 5 litrov.

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod