Vo veciach týkajúcich sa zdravia, ľudia často držať mýty, ktoré sa objavujú po celé roky. Odborníci vedia, ako spoľahlivé niektoré z našich predstáv o zdravý životný štýl.

Mýtus 1. Kôra chleba veľa živín.

V skutočnosti: živiny obsiahnuté v chlebe, je, ako v kôre av striedky.

Mýtus 2. Môžete chytiť nádchu, keď idete von s mokrými vlasmi.

V skutočnosti:   určite zmraziť. Ale ísť von s mokrými vlasmi, neznamená chorá. Experimenty ukázali, že v takýchto prípadoch, ľudia nemajú ochorie častejšie.

Mýtus 3. Jablko denne - a žiadne zdravotné problémy.

V skutočnosti:   čučoriedky a čučoriedkové oveľa účinnejšie. Sú bohaté na antioxidanty, obsahuje vlákninu nevyhnutné pre dobré trávenie.

Mýtus 4. Ak sa chcete zbaviť čkanie, požiadať, aby vás vydesiť.

V skutočnosti: Väčšina domáce opravné prostriedky sú neúčinné proti škytavku. Najúčinnejší spôsob, ako - prehltnúť 1 lyžičku cukru. To pomáha v 9 z 10 prípadov.

Mýtus 5. Ryby v jedálničku robí to viac inteligencie.

V skutočnosti:   Pre deti do 4 rokov rýb potrebné pre vývoj mozgu. Neskôr môže byť nahradený avokádo, orechy a repkový olej - dávajú rovnaký účinok.

Mýtus 6. To je nemožné plávať, aspoň jednu hodinu po jedle.

V skutočnosti:   potraviny počas trávenia spomaľuje činnosť tela. Ale len byť vo vode, plávanie pomaly alebo hrať - je úplne neškodný.

Mýtus 7. Každé dieťa by malo mať denne multivitamín.

V skutočnosti: multivitamín určite neuškodí. Ale bez detí prijímať živiny z potravy. Najdôležitejšia vec - postarať sa o zdravé a pestrej stravy.

Mýtus 8. Teplé mlieko sa rýchlo zaspať.

V skutočnosti: Mlieko však obsahujú malé množstvo látky tryptofánu má upokojujúci účinok. Aby však bolo možné dosiahnuť relaxáciu a spánku, musíte vypiť niekoľko litrov mlieka. Dobrý spánok po pohári nápoja je kvôli placebo efekt.

Priemysel Novinky

Späť na úvod