To je vrcholy ...
Najužitočnejšie "pastva"

Koľko povahy vhodného produktu sme nemilosrdne vyhodí a pošliapal! Medzitým, lekári hovoria: v korunách a listy zeleniny a ovocia viac bioaktívnych látok, ako ovocie samotné. A do konca júla - je čas k jedlu vitamín "vrcholy".

Repy listy posilňujú krvné cievy a znížiť hmotnosť

V repy topy našiel veľmi silný antioxidant betaín, ktorý znižuje tlak pri hypertenzii a odstraňuje "zlý" cholesterol. A to je veľmi chladný bioflavonoid môže pomôcť diabetikov: posilňuje najmenšie krvné fľaštičky - kapilár, ktoré je známe, že bude zničený "chorobou cukru".

Nedostal presunúť váhu zo zeme? Má zmysel pripraviť repy vrcholy infúznej (dve polievkové lyžice nasekaných čerstvých listov naliať pohár vriacej vody na niekoľko hodín počas dňa na pitie pred jedlom - a tak 2 - 4 týždne). Ako zistiť dietológa Svetlana Berezhnaya, za "elixír" dokonale stimuluje metabolizmus, a to najmä, znižuje absorpcia prebytočný tuk nie je horší raspiarennyh drogy.

Mimochodom, môžete skúsiť aj na chudnutie polievka z cukrovej repy listy s rybami. Vezmite 300 gramov čerstvých repy topy, trochu mrkva, petržlen, zeler, priveďte do varu, hodiť 300 gramov čerstvých rýb (lepšie vziať s nízkym obsahom tukov - treska, napríklad, alebo zubáč), varte 10 minút, na konci, môžete pridať lyžicu citrónovej šťavy. Aj napriek "exotických" kombinácia rýb s repa, veľmi chutné a menej ako 100 kalórií na porciu!

Repka na zuby, reďkovky - proti alkoholizmu

Uvidíte na trhu s kvaka topy, okamžite kúpiť! Jeho listy - šampiónov všetkých produktov o obsahu vápnika. Je známe, že je nevyhnutné, kostí a zubov. Zvlášť užitočné sú "tops" okrúhlice ženy po 45 rokoch ako profylaxia "choroba storočia" - osteoporózy. Samy o sebe, listy kvaka celkom horkú miazgu a sú samozrejme tiež. Ale zmes z 2 častí šťavy kvaka, 10 dielov mrkvovej šťavy a 3 diely zeleru je veľmi chutné a vysoko účinný prostriedok na posilnenie kostí.

Keď periodontálne choroba (vieme, že trpí zápalovým ochorením ďasien každý štvrtý dospelý Rusov), bude dôkladne odvar z listov okrúhlice (lyžice nasekaných čerstvých listov na šálku vriacej vody).

Ale v reďkovky listoch vitamínu C je 4 krát väčšia, než v koreňoch. Dosť z iba 50 gramov čerstvých listov, aby sa dennú potrebu askorbinki.

Okrem reďkovky stimuluje metabolizmus a tóny.

Vynikajúca ľahká raňajky pre imunity: cut dobre umyté listy reďkovky, zmiešame s tvarohom, pridajte trochu kôprom a smotanou (alebo kyslou smotanou).

A ako sme povedali narcologie Alexey Tsarev, je koreňom neobvyklú vlastnosť - znižuje chuť na alkohol. To sa deje kvôli tomu obsahuje špeciálne enzýmy a horkosť. Takže, ak verného Sipping, často zaobchádza s ním sa reďkovky šaláty. A ešte lepšie odvar z čerstvého lístia (ak môžete niečo na pitie, samozrejme).

Mrkva čaj v horúcom popoludní

Mrkva topy tiež jedia - čerstvé a sušené forme sa pridáva do polievok, šalátov v spôsobe kôpru. Ona, mimochodom, má veľmi pekný pikantnú-sladkú chuť. Mrkva vrcholy veľké množstvo draslíka, ktorý pomáha udržiavať srdce v horúčave a vyrovnať sa s hypoxiou - pocit nedostatku vzduchu.

Je jednoduchšie prejsť horúce dni sú mrkva pomáhať čaj. Lyžičky vysuší mrkva topy alebo dve polievkové lyžice čerstvého uvarená na šálku vriacej vody. Môžete piť horúci alebo s ľadom a mätou.

Tiež, odvar z listov je veľmi dobrá mrkva cystitída (v lete, mimochodom, je to ach, ako často prihvatyvaet, a to najmä v prípade, kúpať sa príliš dlho).

Je to tiež vynikajúci tonikum účinok majú listy čiernych ríbezlí vo forme vývaru alebo infúziu s bielym vínom. Majú veľa kyseliny jantárovej, ktorý uvoľňuje kŕče ciev (mimochodom, na tomto základe, aby sa peniaze z opilosti).

DÔLEŽITÉ!

Listy zemiakov obsahujú jed!

Zastavte, bez fanatizmu! Nie všetko, čo v záhrade je zelená, môžete pretiahnuť do úst. Napríklad, v korunách zemiakov a paradajok plné solanínu. Je to jed - alkaloid, ktorý sa hromadí v zelených rastlín ľuľkovitých rodiny (paradajky, zemiaky, a jeden z nich).

BTW

Chren - leto zima!

Listy chren skvele vyrovnať s rolou horčice omietok, ak ste v krajine, chytiť prechladnutie, zápal priedušiek alebo sťaženého pasu lepenie.

To sa robí takto: umyť čerstvé listy, miesto, kde sa má vzťahovať, lepšie pre-olej krém alebo rastlinný olej (horieť koža nebola) aplikovaný, držať 20 minút, odstrániť, vinutie niečo vlažnej. Wade lepšie kúpil horčica omietky!

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod