Čo je to depresia? Môže to byť zabránené? Ako sa vyrovnať s pocitom apatie a únavy?

Odpovedali na túto a mnohé ďalšie otázky vedúci výskumník odboru medzirezortnej spolupráce pre prevenciu duševných porúch a porúch správania FSI "moskovského Výskumného ústavu psychiatrie," ministerstvo zdravotníctva Ruska Tatiana Elder ,

Tatiana Baza - Pod pojmom "depresia" je interpretovaný buď príliš povrchné, alebo my sami liečbu depresie príliš ľahké uveriť, že človek je jednoducho lenivý, on potrebuje viesť aktívny a mal to jednoducho nemal dosť sily. Ja by som si prial, aby tento termín odkazuje viac primerane, a že ľudia, ak majú pocit, že ich život je niečo zle, prosím, obráťte sa na odborníkov, ktoré vám pomôžu pochopiť, či je depresia, ktorá vyžaduje lekárske ošetrenie, alebo to depresie môžu byť riešené samostatne, alebo s pomocou terapeuta.

"Správne.": - Predpokladá sa, že niečo také ako "depresia" skôr symptómom lenivosti a vyskytuje u tých, ktorí sú trochu zaneprázdnený. Je to pravda?

T.B: -. Depresia ako klinický syndróm úzko súvisí s myšlienkových procesov, tak, že osoba si myslí, že o sebe, o svete. Depresia - je často strata významu: význam toho, čo robí, zmysel života, depresia môže byť tak v niektorých cestách spojených s intelektuálnou stranu života. Ak je osoba, zaoberajúca sa fyzickej práce, on nemá žiadne problémy, keď súhlasil s tým, čo robí, je v harmónii so sebou samým, tak samozrejme, že necíti žiadnu depresiu. Čo je depresia v pracovnom pláne? Ak si siahnuť hlboko, depresie - že nesúhlasím s tým, čo robím, je to strata významu. Tiež, depresia je často spájaný s nízkym sebavedomím, perfekcionizmus (je nutné robiť všetko na najvyššej úrovni, a ja stále ešte nedosahujú tejto úrovne). A ak človek verí, že tam, kde pracuje, on je na jeho mieste, že nemá prospech jeho a ďalšie, samozrejme depresie že nie.

"Corr." - To je celý zmysel je splnená, ak osoba, ktorá robí?

T.B :. - Depresia môže byť endogénne - klinickej depresie nesúvisí s životným podmienkam, je to považované za genetická predispozícia. Prítomnosť takého vážne depresie vyžaduje lekárske ošetrenie. Situačný depresie, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom vonkajších životných podmienok, zahŕňajú osobné dispozície, aj keď tam sú životné podmienky, ktoré prirodzene môže spôsobiť depresiu na akúkoľvek osobu, - rôzne straty: strata zamestnania, milenec, rozvod.

Blues, alebo depresia?

"Správne.": - Ako pochopiť, čo presne sa človek cíti ľahké blues alebo depresie?

T.B :. -   Strata energetického potenciálu, keď nechceš nič robiť, znížené sebavedomie - to sú niektoré z príznakov depresie. Musíme premýšľať o tom, čo sa stalo, ktoré viedli k tomuto stavu mysle, kde sa robí tvoja vina, pre ktorú sú zodpovední, a ktoré faktory nesúvisí pre vás osobne. Jedným z rysov ľudského myslenia, ktorá je v depresii - globalizácii negatívnych faktorov a prisudzovať im všetkým sám (všetko, čo bolo zlé bolo kvôli tomu, že som bol zlý).

Je veľmi dôležité pochopiť, že záležalo na vás, sa stalo, pretože na svoje akcie, a že nie ste závislí na, napríklad preto, že z akcií kolektívu. To prispeje k zvýšeniu sebavedomia i "na sokli."

"Správne.": - Myslím, že čím dlhšie ste v stave zúfalstva, depresie, stres, tým ťažšie je sa dostať von potom.

T.B :. - Doba trvania tohto stavu po dobu dvoch týždňov, je vyhodnotená ako indikácia depresie. Budem menovať niektoré z príznakov depresie.

Medzi hlavné klinické príznaky depresie: depresívna nálada, depresia, absolútne zlá nálada na dlhú dobu, a človek stráca chuť na potešenie (ísť do kina, s priateľmi), znížená motivácia, tj neochota urobiť čokoľvek, apatia, pokles vitality, to znamená, že človek nemôže prinútiť, aby som nič robiť. Ak sú tieto príznaky pozorované viac ako dva týždne - to je príležitosť vidieť špecialistu. Špecialista môže už pochopili, v čom pozadí rozvíjať túto podmienku: niektoré situačný, psychologické faktory, alebo majú predispozície k tomuto stavu.

Unavený z práce!

"Správne.": - Prečo je pocit únavy z práce?

T.B :. - Tam je taká vec - kríza 40 rokov. V tomto bode, táto osoba prestane prežiť celý život snaží zabezpečiť dôstojnú životnú úroveň, a to je všetko, čo je. Muž začne myslieť, a že chcem od života. V tejto dobe, ľudia sú často radikálne zmeniť spôsob života, pretože už prešiel polovicu svojho života, ale neuskutočnilo žiadne sny. Keď je osoba dosiahne určitú materiálne bohatstvo, že by bolo žiaduce zmeny v duchovnom živote. Môžete sa pokúsiť zistiť, že nebude vyhovovať, čo by chcel, a ja by som rád, aby to zmeniť svoj život, ale môžete požiadať o pomoc od psychológa. Depresia je niekedy ako úvahami. Človek chodí v kruhoch v mojej mysli, a nemôže uniknúť zo tam, budete potrebovať pohľad z boku, aby sa odtiaľ dostať

"Správne.": - Ako môžem sám seba ako chvenie a efektívne pracovať alebo študovať?

T.B :. - Situácia je rovnaká. Človek dosiahol určitú životnú úroveň, a vyvstáva otázka: čo robiť ďalej? V tomto bode, to čerpá z filozofickej reflexie. Možno, že to dáva zmysel, aby skutočne odrážať, prečítajte príslušné knihy, snaž sa pochopiť niečo o sebe, tvoj život. Prevádzkový úspech - to nie je vždy na sebe pracovať a na ostatných nejakým spôsobom. To môže byť užitočné zvážiť to nie ako stavu depresie, a určitej fáze vývoja.

"Správne.": - V akom okamihu potrebujete odísť, potom nesmie byť neznesiteľne bolestivé? Koniec koncov, iste, tam sú niektoré faktory, ktoré sú pri pohľade na vás môžu bezpečne ísť do kancelárie šéfa, a napísať vyhlásenie?

T.B :. - V určitom okamihu, človek musí premýšľať o tom, čo dosiahol túto prácu, aké sú vyhliadky na rast a ako to vyzerá bossa. Diskusia o tom, čo robiť, najmä je ťažké. Moment pravdepodobne nastane, keď sa človek uvedomí, že dosiahla stropu v tejto práci, aktuálna úloha nezodpovedá niektoré jeho očakávania.

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod