Ak často prebudí v noci, pretože je potrebné, aby vyprázdnenia močového mechúra, môžete pomôcť niektoré veľmi jednoduché zmeny životného štýlu, ktoré môžu mať vplyv na riešenie tohto problému.

Vyprázdňovanie močového mechúra v noci, alebo noktúria,   niekedy vážne jedy života, pretože pretože to Porucha   Človek sa stáva ťažšie v noci spať. Niekedy nyktúria   Je spojená so zvýšenou produkciou moču alebo neschopnosti Duše držať ju, a niekedy to je príznakom vážnejší zdravotný problém. Noktúria   môže byť sprevádzaná únavou a depresia, porucha zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a porúch gastrointestinálneho traktu.

Štandardná liečba nyktúria   Zahŕňa ako dostávajú špeciálne lieky a zmeny životného štýlu, ako napríklad obmedzenie používania kvapalín. Japonský Koji Yoshimo lekár z lekárskej fakulty na Kyoto University vykonali štúdiu, ktorá sa zúčastnilo 56 ľudí z nyktúria , Ich priemerný vek bol 75 rokov. Dr Yoshimo a jeho kolegovia testovali vplyv na nyktúria   Štyri jednoduché zmeny životného štýlu: reštrikcia tekutín, obmedzenie týchto dodatočných hodín v posteli, mierne denné cvičenie a udržiavanie príjemné teplé izbovú teplotu počas spánku.

Po štyroch týždňoch pokuse počet nočných výletov do kúpeľne všetci účastníci klesli. Viac ako polovica pacientov začala prebudiť v noci, a to z nyktúria   jeden alebo dva alebo viac krát nižšia ako skôr. Úroveň moču sa znížil z 923 gramov do 768 gramov.

Priemysel Novinky

Späť na úvod