Skupina izraelských psychológov na čele s Prof. Avi Sadeh verí, že spánok musí byť kontinuálne - Pokiaľ je tento postulát je porušená, to hádže mozog do stresujúce situácie a súvisiace spôsobuje psychické problémy. Sleep, ktorá je prerušená aj najmenší hluk, ktorý je schopný pokaziť nielen blahobyt, ale Jeho vzťahy s ostatnými.

prerušil spánok

  Výskumníci z školy Psychológie na univerzite v Tel Avive sa domnievajú, že v prípade, že zákon kontinuity Spánok nie je pozorovaný, môže to spôsobiť problémy, ako je napríklad zmätenosť zmätenosť, depresia a únava. Odborníci dospeli k záveru, že prerušovaný Spánok je k ničomu mozgu, bez ohľadu na prerušené hluku, či už dieťa plače, zavolať alebo hluk mimo okno prechádzajúceho auta. Ale presne pokojný spánok umožňuje mozgu, aby čo najviac a bez relaxovať toxické látky, ktoré vznikajú v dôsledku metabolických procesov.
 
  Izraelskí vedci spočítali že jediná prestávka významne znižuje výhody spánku. Oni povedal počas osem hodín spánku rozchode s efektom bude rovnaká ako z štvorhodinový spánok.
 
  Výsledky experimentov vykonávané prieskumnými z Tel Avivu, publikované vo vydaní Sleep Medicine - celkom, lekári sledovali na spanie 61 ľudí. Tieto experimenty presvedčivo preukázali, že trhaný spánok môže mať veľmi nepríjemné dôsledky psychologické charakteru. A, ako pravidlo, ľudia si neuvedomujú, že ich problémy sú spojené neškodný zvyk vstávať v noci na WC alebo pitnej vody. (Viac tu)

Psychológie

Späť na úvod